今回でこの２ヶ月のお話は終わり！ 運動はせっかく買ったエアロバイクがあるので、 毎日エアロバイクをすることにしました。 ２年前くらいに購入し、届いた日の１回しかつかっていない物です＼(^o^)／ 有酸素運動で脂肪が燃え始めるのは開始１５分～２０分後…

ダイエットを決意した私ですが、 今まで食事制限をしようとしても、思い立ったときの１食のみしか続いたことがない。 毎食満腹まで食べてた私が、いきなり腹７分目なんて出来るわけがない！ その時ダイエットとは全く関係の無いたまたま見た動画で、林修先生…

ブログ初日なので書いておきたい事が山盛り_(:3」∠)_ まずは私がダイエットを始めたきっかけは『ムカついたから！』ですｗ 私は昔からあまり病気をしなくて見た目も中身もけっこう頑丈なタイプで、 風邪をひいても１日もすれば治るので病院に行くことなんて …

こんにちは、マメです！ 仕事以外の嫌なこと･つらい事は全く続かない！なんでも楽な方がイイ！！ 私はみんなより少し太ってるだけ！少しだからまだ大丈夫(*˘︶˘*) 甘いの大好き！ご飯大好き！肉ウメェ!!!!! そんな生活を続けていた結果・・・なんと８９ｷﾛ(゜…